23.01 - Aniver do pai + Corrida 15 km + Luis Antonio

Aniver de 54 anos do pai, janta boa preparada pela mãe.

Fora isso, fui pra fisio, corri 14 km em 1h01´22 (meio cansado) e não fiz muita coisa de útil além da conversa com o Luís Antonio sobre engenharia, educação física, etc.