quarta-feira, 1 de janeiro de 2020

A busca da Maratona em 2h25 em 2020

Faz tempo que nao escrevo por aqui. Na verdade, uau, eu sequer escrevi uma unica vez em 2019!

Basta!

Uma das minhas resolucoes de 2020 (e perdao pelas dificuldades de falta de acentuacao do teclado) sera escrever com frequencia por aqui (e com acentos em bom portugues...) para compartilhar um pouco da minha rotina de treinos em busca do meu apice como maratonista amador. Este é um relato pessoal (talvez eu va manter a meia duzia de leitores que me acompanham) sem expectativas ou desejos de angariar leitores.

Resumo da opera: depois de ter corrido minha melhor marca pessoal em 2018, 2h30:41 em Amsterdam, eu atingi um nivel ainda melhor no primeiro semestre de 2019, porem nao consegui superar esta marca. Corri 2h33:31 em Boston num dia em que certamente estava preparado para correr 2h28 ou 2h29, mas que entretanto paguei um alto preco por ter comecado a prova forte demais (34 baixo nos primeiros 10 previam um tempo abaixo de 2h25, o que eu nao estava preparado para fazer). Alem disso Boston nao é uma prova facil em especial depois dos 30 km, com fortes subidas que acabaram minando meu desempenho.

Tampouco me arrependo. Boston é a mais linda das maratonas que ja corri (ela supera Nova Iorque ou Berlim) e eu fico feliz de ter focado nela no meu 2019.

O segundo semestre do ano foi todavia muito ruim em termos esportivos, com foco em outras questoes pessoais, e com isso terminei o ano em pior forma do que comecei.

Entretanto eu comeco 2020 com metas bastante ambiciosas.

Vou iniciar o periodo de base ja no dia 06 de Janeiro e em breve selecionar uma Maratona ainda no primeiro semestre.

Meu plano é fazer duas este ano, e a do segundo semestre ja esta garantida: sera em Valencia, no dia do meu aniversario de 32 anos, dia 06 de dezembro de 2020.

Acredito que tenho condicoes de encaixar uma sequencia de treinos que me permita almejar um recorde pessoal (e consequentemente a quebra da barreira dos 2h30) neste primeiro semestre, mas tem muito chao pela frente e o objetivo inicial é uma Meia. O objetivo final é buscar a barreira dos 2h25 em Valencia no fim do ano.

Neste blog, irei compartilhar minha planilha de treinamento, dicas e rotina da minha busca de me tornar um Maratonista amador na casa dos 2h20s.

Em frente, a luta ja comecou.