13-01 - Treino Horto + Planeta Atlantida

Treino no horto foi ótimo, fiz 4 voltas rápidas (16.45) e depois de 7 minutos de intervalo, mais 2 voltas rápidas (7.42), primeira volta em 3.46 e segunda em 3.56.

De noite planeta atlantida. camarote, legião urbana e mais briga com a Sara.