Tiros de 200 - 2 x 8 tiros com 1 de intervalo, tempo como na semana passada.
A diferença é que parei no 800m em vez de completar os 1000m previstos devido a estar quase vomitando (com 2:28, tinha passado 1:11 na primeira volta).
de tarde fui fazer prova de materiais na ufsc
depois encontro no ap do gaucho e bez para terminar trabalho de po.
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