Dia amanheceu meio com chuva o que dificultou treino na pista.
Acabei indo treinar sozinho na Beira-Mar, 20 tiros de 100 (era para 15s, mas acredito que tenha ficado entre 16 e 17s). Com apenas 30s de intervalo foi um treino difícil, ainda mais porque na beira-mar é desconfortável dar tiros curtos.
Depois de 6 minutos de intervalo, um tiro de 2000m, sensação no início é a de que estava lento a 3:15 por km.
Parei com mais ou menos 1700m, não porque estivesse muito cansado, mas porque fiquei com muita vontade de vomitar. Teria ido até o final e fechado por volta de 6:45 até de maneira tranquila.
O resto do dia foi meio inútil e pouco fiz.
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