Dia cheio: fui na casa do tio carlinho ajudar, Sara voltou, comprei passagens para Londres (vamos direto mesmo, com passada rápida em Madrid) e treinei Fartlek, muito forte!
1h04, indo de 30 em 30 até 04 minutos e descendo.
Rendeu uns 15 km, mais parte de casa, total uns 17 km.
Depois fui no aniver do Leandro.
Nenhum comentário:
Postar um comentário