Decidi que vale a pena ir só para Londres mesmo, depois de passar boa parte do dia pesquisando.
As 17h fui correr, o que foi um grande erro.
Estava muito calor e me desgastei muito.
Muito mesmo.
Corri 20 km, sendo 18 km em 1h19´40.
Média de uns 4.25 por km.
Cheguei em casa muito fraco.
Comi até batata palha com sal. Exagerei.
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