Fui para Acrópole sem a Sara, até que foi legal; paguei mensalidade, depois reunião da aiesec sem maiores problemas.
Saí para o marcante treino de 30 km por volta das 14h30; ainda estava bastante calor, sofri no início, mas mantendo pace entre 4'35 e 4'40 por km. Fui até perto do túnel, sempre com pace abaixo de 5'.
Encontrei o Fábio (Integral), corremos juntos uns minutos, me deu um pouco de empolgação, correndo entre 4'45 e 4'50 por km.
Por volta do km 18, água no Koxixo's, único km feito acima de 5 pois tomei gel com água. Depois fui para o Horto, dei algumas voltas (acho que 5) até chegar por volta dos 28,5 km, à essa altura confesso já estava sentindo aquela dor de maratona.
Querendo chegar logo, levei um tombasso no último km já no Pantanal, foi feio mesmo, altas queda.
Total 30 km em cerca de 2h24. Treino completado e muita reposição.
Depois, espanhol, que teve prova (tranquilo).
Nenhum comentário:
Postar um comentário