De manhã na pista fiz treino de fartlek iniciando com 30s forte, depois 30s fraco, até chegar no 3'30.
Totalizou 49 minutos de treino e algo próximo de 12 km (11.70 no GPS mas ele começou com um pouco de atraso).
O fato é que minha pior média por km foi 3'27 no segundo tiro de 3 minutos, foi um treino muito bom.
Todo suado acabei não indo na reunião da Aiesec.
De tarde passei na Esag pra buscar meu diploma, depois na Ufsc ver se tinha saído diploma de proficiência (não saiu e talvez não possa fazer a prova do mestrado domingo).
Li bastante até quase acabar o livro da starbucks, e tomei um açaí sozinho.
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