Hoje no treino consegui um ótimo resultado pra compensar ontem. Foi um dos treinos inesquecíveis do ano, na verdade um teste de 12 minutos.
Japa e Juninho me puxaram, cada um uma volta (3 pra cada, e fiz 3 voltas sozinho). Meu desempenho foi ótimo, passei 3.600m em 11:55 , mantendo praticamente 1:20 constante por volta e fazendo 1:13 na última volta.
Passei a 10 cravado o 3.000m !
Depois aula de francês, e na esag fiquei fazendo gráficos do tcc já que não teve aula.
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