Hoje eu treinei bem, um fartlek meio estranho de 40 minutos, 1 forte e 1 fraco, estranho pelo percurso que fiz, passando pela Ufsc, Elase, HU, início da Beira-Mar. Mas o 1' forte estava realmente forte, numa média de 3'10 ou até menos.
No fim em 40 minutos fechei 9,5 km. Foi um bom treino.
De tarde fui no estágio recomendado pelo Leandro (na Capta Mais). Gualtiere, além de competente me pareceu meio intimidador, mas a proposta é boa pois envolve uma possibilidade grande de crescimento. Porém quer comprometimento de 2 anos o que diminui muito as chances de aceitar. Tenho até domingo para a resposta.
Aula de noite com o Prof Simon, um filósofo (não me surpreende que ninguém goste muito dele) com coração diferenciado. Estranho, mas sinto que posso aprender algo a mais.
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