10 Tiros de 1000m com 2 minutos de intervalo.
Na estreia do novo relógio Garmin com gps e pace, e muita chuva em Floripa.
Meu corpo recuperou bem do descanso de ontem e do acidente da escada.
Foram dez tiros, sendo que sobrou no último (3:18 de média).
Porém os outros nove foram um pouco mais conservadores (entre 3:35 e 3:40).
Km Total: 10 Km + 2 aquecimento = 12 km.
Ainda assim, um grande dia de treinamento.
Dormi na Sara e assistimos Prefontaine.
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